Das Programm für unseren 1. Frauensportaktionstag steht und ihr könnt euch ab sofort hier anmelden!
Das erwartet euch:
„Check-In“: ab 09:15 Uhr
Zeit | Workshop Einsteigerinnen | Workshop Fortgeschrittene |
10:00 | Auftaktworkshop „Achtsamkeit / mentales Training | |
10:45 | Pause | |
11:00 | Tipps zu Ausrüstung & Radpflege; Verhalten bei Gruppenausfahrten | Lauftechnik & Intervalltraining; Lauf-ABC für Fortgeschrittene |
11:45 | Pause | |
11:00 | Lauftechnik, Lauf-ABC, ggf. kurze Einsteigerrunde | Gemeinsame Schwimmrunde im See; evtl. Neotest |
11:45 | Pause | |
12:00 | Technik-Übungen im flachen Wasser / Wassergewöhnung Freiwasser | Radhandling & Sicherheitstraining |
12:45 | Mittagspause | |
13:15 | Wechselzone – Tipps und Erfahrungsaustausch zur 4. Disziplin | |
13:45 | Pause | |
14:00 | Abschlussworkshop „Yoga/ Entspannung“ | |
14:30 | Ende Workshops / offener Austausch, ggf. Podiumsdiskussion „Frauen im Triathlon – Herausforderungen & Chancen“ | |
Änderungen vorbehalten! | ||
Teilnehmerinnengebühr: 15,00 €
Tolle Referentinnen, wie z. B. Sabrina Feiock und Sabrina Weitkus von den Triathlon-Heldinnen gestalten den Tag für und mit euch.
Übrigens: am Freitag, den 12.06.2026 findet 18:00 Uhr der Seelandlauf statt! Wer sich also schon mal warmlaufen möchte, kann dies auf 5 oder 10 km tun und dabei auch Punkte für verschiedene regionale Laufserien sammeln! Eine kleine Anzahl an Übernachtungsmöglichkeiten steht in Aschersleben zur Verfügung. Bei Interesse nutzt bitte das Bemerkungsfeld in der Anmeldemaske.